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Ateliers bien-être en maison de retraite

Prendre soin du corps, de l’esprit… et du cœur

Offrir un espace de douceur, de mouvement, de lien et de joie dans le quotidien des résidents : voilà ce que proposent ces ateliers pensés spécialement pour les maisons de retraite, EHPAD et résidences seniors.

Dans un rythme souvent cadencé par les soins, les horaires, et parfois la solitude, ces moments deviennent de véritables bulles de présence où chacun peut se reconnecter à soi, aux autres et à la vie qui circule encore en lui.

🌿 Format des ateliers

✨ Atelier de 1h30

Un temps doux, adapté aux capacités et besoins de chacun
Tarif : 150€ / séance

🌟 Forfait mensuel

Ex : 1 atelier par semaine pendant 1 mois
Tarif : 400€

Ces ateliers peuvent être partiellement financés via les budgets d’animation ou par le biais de subventions locales ou départementales. N’hésitez pas à m’en parler.

💛 Une approche sensible et globale

Chaque atelier est une invitation à se sentir vivant, à retrouver un peu d’élan, un peu de joie, un peu de lien — là où parfois le corps ralentit, mais où l’être est toujours présent.

🌸 Les intentions :

  • Stimuler en douceur le corps et la mémoire

  • Apaiser l’anxiété, la confusion ou l’agitation

  • Favoriser la détente et la sécurité intérieure

  • Soutenir l’estime de soi, le lien aux autres, la joie simple d’un moment partagé

🌀 Des pratiques douces, accessibles et adaptables

Selon la mobilité, l’âge et les besoins spécifiques des résidents, l’atelier peut inclure :

  • Auto-massages et gestes doux pour relancer la circulation et reconnecter au corps

  • Respiration consciente et relaxation guidée pour apaiser le système nerveux

  • Exercices sensoriels et mémoriels pour stimuler les sens et la mémoire affective

  • Moments d’échange, de partage ou de chant pour nourrir le lien et la convivialité

  • Visualisations positives pour renforcer les ressources intérieures

Tout est proposé avec beaucoup d’écoute, de respect du rythme et de bienveillance.

🌟 Un atelier, mille bienfaits…

Ce rendez-vous régulier devient vite un repère dans la semaine :
un temps d’ancrage, un éveil à soi, une porte vers un mieux-être subtil mais profond.

Il s’adresse aussi bien aux personnes autonomes qu’aux résidents plus fragiles, en adaptant chaque geste, chaque mot, à leurs possibilités.

🤍 Pour aller plus loin

Je vous accompagne dans la mise en place du projet (ponctuel ou récurrent), en lien avec vos équipes d’animation et de soin.
Nous pouvons également construire ensemble un cycle thématique (saisonnier, émotionnel, mémoire, vitalité…).

📝 Un devis personnalisé est possible sur demande.

💛 Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir vivant,
Parce qu’un geste doux, un souffle calme, un sourire partagé peuvent tout changer,
Offrons à nos aînés des espaces de tendresse, de mouvement et de lien.