Créer des bulles de ressourcement au cœur du quotidien professionnel

Dans un monde du travail en mouvement constant, il devient essentiel d’offrir aux équipes des espaces pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

Je propose des ateliers de bien-être en entreprise, conçus pour répondre aux besoins concrets des collaborateurs tout en nourrissant une dynamique collective plus fluide, plus humaine, plus vivante.

✨ Une parenthèse pour…

• Prévenir le stress et la fatigue chronique

• Renforcer l’énergie et la concentration

• Apaiser les tensions physiques et mentales

• Stimuler la motivation et la cohésion d’équipe

• Révéler les ressources naturelles de chacun

🌸 Deux formats, à adapter à vos besoins

🌟 Pause bien-être – 1h30

Une parenthèse au fil de la journée de travail, pour souffler et retrouver de l’élan.
Tarif : 250€

Respiration, ancrage, relâchement des tensions, conseils vitalité…

Un moment court, mais profondément régénérant.

🌟 Demi-journée – 3h à 3h30

Un format immersif pour aller plus loin, individuellement et collectivement.
Tarif : 450€ à 600€

Un équilibre entre temps de pratique, échanges, compréhension des mécanismes du stress et mise en mouvement des ressources personnelles.

Un atelier, plusieurs dimensions

Chaque rencontre s’adapte à la réalité de votre entreprise, au profil de vos équipes et à vos objectifs.
Ensemble, nous définissons le fil rouge de l’atelier : vitalité, gestion du stress, posture au travail, écoute du corps, prévention du burn-out, cohésion d’équipe...

Outils proposés :

• Techniques de respiration et de recentrage

• Relaxation guidée, auto-massages, ancrage corporel

• Pratiques douces pour relâcher les tensions (assis ou debout)

• Astuces en naturopathie pour booster l’énergie au quotidien

• Échanges et prises de conscience pour cheminer ensemble

🤝 Pour aller plus loin

Ces ateliers peuvent s’intégrer à un programme QVT (Qualité de Vie au Travail), ou faire l’objet d’un accompagnement régulier ou d’un cycle (mensuel, saisonnier...).

📄 Un devis sur-mesure vous sera proposé selon :

• Le format souhaité

• Le nombre de participants

• Vos objectifs spécifiques

💛 Une invitation à remettre du vivant dans le travail

Offrir ces temps de pause, ce n’est pas “rajouter” quelque chose de plus à l’agenda :
C’est créer de l’espace, pour mieux travailler, mieux collaborer et surtout mieux se sentir — avec soi, avec les autres, dans son quotidien professionnel.

Contactez-moi pour co-créer un atelier ajusté à votre culture d’entreprise, vos envies, vos équipes.
👉 Ensemble, faisons germer des espaces de présence, de mieux-être et d’humanité au sein du monde du travail.